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Una singola azione quotdiana che allunga la vita…

Sembra incredibile ma uno studio serio ed autorevole condotto con la collaborazione dell ‘Imperial College e della Harvard Medical School, e pubblicata su BMC Medicine, ha mostrato che il consumo giornaliero di soli 28 grammi di semi sgusciati non tostati ( quali noci, nocciole, pistacchi,anacardi, pinoli e mandorle con la pellicina ) riducono in modo intenso gli indici di mortalità da tutte le cause. Davvero una bella notizia e un motivo in più per mangiare cibo veramente sano e utile per la nostra salute !!!
P.S. Secondo il dr Speciani che cita questa bella notizia, la quantità necessaria corrisponde a circa 5 noci o una ventina di mandorle.
Fonte dello Studio :
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/…/1…/s12916-016-0730-3