Sembra incredibile ma uno studio serio ed autorevole condotto con la collaborazione dell ‘Imperial College e della Harvard Medical School, e pubblicata su BMC Medicine, ha mostrato che il consumo giornaliero di soli 28 grammi di semi sgusciati non tostati ( quali noci, nocciole, pistacchi,anacardi, pinoli e mandorle con la pellicina ) riducono in modo intenso gli indici di mortalità da tutte le cause. Davvero una bella notizia e un motivo in più per mangiare cibo veramente sano e utile per la nostra salute !!!
P.S. Secondo il dr Speciani che cita questa bella notizia, la quantità necessaria corrisponde a circa 5 noci o una ventina di mandorle.
Fonte dello Studio :
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/…/1…/s12916-016-0730-3
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7 COSE CHE LA NOCE PUO’ FARE PER TE!
Secondo il Dr. Mercola, un famosissimo medico americano, il consumo regolare di noci ha moltissimi vantaggi per la nostra salute. In un suo recente articolo si legge che la noce ha i seguenti vantaggi, tutti dimostrati da recenti studi scientifici.
1) ATTIVITA’ ANTITUMORALE
– Secondo il Dr. Mercola questa attività è esplicita soprattuto nei confronti del tumore alla prostata e nel tumore al seno dei quali secondo alcuni studi non solo è un valido preventivo ma è anche efficace nel ridurre le masse tumorali. Continua la lettura di 7 COSE CHE LA NOCE PUO’ FARE PER TE!
Noci legate a calo ‘significativo’ del rischio di diabete secondo uno studio
Il consumo frequente di noci potrebbe contribuire a ridurre drasticamente il rischio di diabete di tipo 2 di quasi un quarto, secondo una nuova ricerca. Fonte (in lingua inglese, per approfondire): nutraingredients.com
Le noci non fanno ingrassare!!!
Noci e semi sono ricchi di sostanze nutritive e sostanze fitochimiche. Ma, sono anche ricchi di grassi. Così, molte persone evitano il consumo di noci per paura Continua la lettura di Le noci non fanno ingrassare!!!